LES ÉLASTIQUES
Sport à domicile
Découvrir
ENTRAÎNEMENT À DOMICILE ?
POURQUOI PAS ?
Avantages à domicile :
L'entrainement à domicile peut être avantageux lorsque vous souhaitez :
- Éviter le regard des autres à cause de vos complexes.
- Gagner du temps en évitant les déplacements
- Éviter les sollicitations des autres (bavardages...)
- Personnalisation de son programme (votre propre musique, tenue vestimentaire confortable...)
- Pas de problèmes comme oublier son matériel
Inconvénients à domicile:
Toutefois ne vous attendez pas à un travail rigoureux.
- L’entraînement à domicile ouvre droit à de multiple tentation ( goûter, TV, jeux, ...)
- L'évolution est beaucoup moins visible car manque de matériel variés (poids)
- Le souci du bruit et du voisinage
- Mauvaise reproduction des exercices entraînant des courbatures
Notre +
LBHC est là pour pallier à l’absence de coaching personnalisé.
En conclusion : vous pouvez avoir les meilleures vidéos d’entraînements YouTube, le plus de temps possible si vous n'optimisez pas votre temps ou si vous exécutez mal vos exercices, sans accompagnements , il est fort à parier que vous allez vite abandonner.
